Hajdina diéta magas vérnyomás ellen
Alultápláltságot jelent.
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
- Hatályos:
- Aki tud a magas vérnyomásról
- Magas vérnyomás és cukorbetegség népi gyógymódjai
- Méhpempő magas vérnyomás ellen
- Tudatos táplálkozással a magas vérnyomás ellen
- Lélegzetvisszatartás magas vérnyomás kezelésére
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Kiemelkedő vitamin- élelmirost- fehérje- antioxidáns- és ásványianyag-tartalmuk hozzájárul a szervezet egészséges működéséhez, segítenek a betegségek megelőzésében, és hatással vannak a jó közérzetre is, emiatt érdemes belőlük többet fogyasztani.
A szuperélelmiszerek sokszor egyáltalán nem egzotikusak, az értékes vitaminokban is gazdag hajdinát is közéjük számíthatjuk, ami hasznos összetevője a diétás étrendnek is. A szegények gazdag eledele A keserűfűfélék családjába tartozó hajdinát, más néven pohánkát a japánok és a kínaiak már az 5. A hétköznapokban a hajdinát a gabonafélékhez sorolják, pontosabban álgabonáról, azaz pszeudocereáliáról van szó, aminek magját a búzához hasonlóan fogyasztják.
Amellett, hogy szuperegészséges, még olcsó is.
Hogyan fogyasszuk a hajdinát?
Zsírégető, salaktalanító és béltisztító A hajdina igen értékes vitaminforrás, többféle B-vitamin található benne, de C-vitaminban, E-vitaminban, magnéziumban, kalciumban, cinkben, mangánban, rézben is gazdag. Antioxidáns- és polifenoltartalma révén a daganatos megbetegedések megelőzésében, valamint a sugárterápia okozta egészségkárosodás helyreállításában játszik szerepet, rutintartalma pedig kedvezően befolyásolja a magas vérnyomást.
A hajdina aminosavai májtisztító hatással is bírnak, a máj elzsírosodási folyamatának megelőzésében játszanak fontos szerepet.
A cikk az ajánló után folytatódik Szűrővizsgálat otthon Önellenőrzésre szolgáló gyorstesztünk a gluténérzékenységgel összefüggő szöveti transzglutamináz ellenes IgA antitestek kimutatására alkalmas.
Bővebben itt olvashatsz a termékről.
Jótékonyan befolyásolja a bélműködést, átmossa azokat, salaktalanít, fogyasztása pedig a székrekedés, valamint a daganatos megbetegedések - vastag- és végbéldaganat - megelőzésében is szerepet játszik, értékes vitamintartalma révén pedig a fogyókúra alatt is gondoskodik a szervezet egészséges működéséről.
Így fogyaszd a hajdinát! A hajdina gluténmentes diétába is beépíthető, magját lisztként őrölve, daraként, pehelyként de akár egészben is megvásárolhatod, ilyenkor dupla adag, enyhén sós vízben főzd addig, amíg a szemek meg nem puhulnak. A hajdinaliszt többfajta színben kapható.
További cikkeink a témában
Gluténmentes liszttel keverve kenyerekhez, édes és sós péksüteményekhez lehet használni, lepények készülhetnek belőle, de hajdinalisztből készül a franciák híres palacsintája, a galette is. A hajdinát tálalhatod édesen és sósan, főételként például egy zöldséges rizottó formájában vagy rizs helyett köretként, de főzelékek sűrítésére, levesek tetejére és a müzlibe, natúr joghurtba keverve is isteni.
Reggelire hajdinakása készíthető hajdina diéta magas vérnyomás ellen, amit egy kis chiamaggal és goji bogyóval spékelhetsz meg, így igazi fogyókúrás reggelit rittyenthetsz magadnak belőle, amiből annyit eszel, amennyit csak akarsz! Fehérjedús reggeli.
