Népi gyógymódok a magas vérnyomás nyomására

Aki ezzel a betegséggel él, sokáig mit sem vesz észre belőle.

Q10 – az energiatermelést serkentő tápanyagjavíthat a szívelégtelenségen

Mégis gyilkosabb kór, mint a rák: a magas vérnyomás nem véletlenül hallgat az Egyesült Államokban a "csendes gyilkos" névre. Ha viszont időben felfedezik, jól kezelhető és karbantartható.

Manapság otthon is könnyedén használható automata vérnyomásmérők is léteznek Ha halálos fenyegetésről van szó, általában természeti katasztrófákra gondolunk, balesetekre, terrorista támadásra, vagy olyan betegségekre, mint a rák vagy a különféle egzotikus vírusok.

Ezek miatt azonban - legalábbis az Egyesült Államokban és Európában - viszonylag kevés ember hal meg.

Egy titokzatos népbetegség

Ezekben az országokban valójában minden második ember valamilyen szív- és érrendszeri megbetegedés miatt veszíti életét, amely általában a magas vérnyomásra vezethető vissza. Még a rák is kevésbé veszélyes, hiszen a daganatos megbetegedések csak minden harmadik ember haláláért felelősek, és nagyjából csak a rákos eseteknek a fele halálos.

• Alultápláltságot jelent.
• A magas-vérnyomás természetes gyógymódja

Az artériás hipertónia, ahogyan az orvostudomány nevezi, az idősebbeket gyakrabban érinti, mint a fiatalabbakat.

A férfiaknál a év közöttiek 33 százaléka szenved magas vérnyomásban, a nőknél ugyanez az arány 16,5 százalék.

Magas vérnyomás áttekintés

A 60 és 69 év közötti férfiaknál az érintettek aránya 70 százalék fölött van, a nőknél 67,5. A "szenved" kifejezés itt némiképp eltúlzott, népi gyógymódok a magas vérnyomás nyomására a legtöbb ember, akinek magas a vérnyomása, nem is tud róla.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Csak amikor már súlyos szövődmények léptek fel, akkor vehetők észre olyan panaszok, mint például a fejfájás, fülzúgás, szédülés, orrvérzés, látászavarok, szapora szívverés és légszomj. De ha nem is tudunk róla, a tartósan fennálló magas vérnyomás nagyon veszélyes: következményei olyan súlyos elváltozások lehetnek, mint az érelmeszesedés, az angina pectoris, a szívinfarktus, a szélütés, a veseelégtelenség és a megvakulás.

A magas vérnyomás szövődményei

Ezért mindannyiunk számára nagyon fontos, hogy a vérnyomásunkat rendszeresen ellenőrizzük, és ha magas, tegyünk ellene valamit. Pontosan mi a magas vérnyomás?

Amennyiben más rizikófaktorok is jelen vannak pl.

A vérnyomás, egyszerűen fogalmazva, az a nyomás, amellyel a vér kering az erekben. Napi körülbelül százezer verésével a szív minden egyes alkalommal belepumpálja a vért egy rendkívül szerteágazó csőrendszerbe, hogy minden egyes sejtünkhöz eljuttassa az oxigént és a tápanyagokat.

Az erek hossza körülbelül százezer kilométert tesz ki, ezzel két és félszer körbeérné a földet. Amikor a szívizomzat összehúzódik - ez az a mozdulat, amelyet szisztolénak neveznek - nagyjából ml körüli vérmennyiség kerül az aortába, a nagy szívverőérbe. Eközben a vérnyomás a maximumra emelkedik, ezt szisztolés értéknek nevezik.

A nyitólapról ajánljuk

Ha ezt követően a szívizomzat elernyed - ezt nevezik diasztolénak - a vérnyomás a minimumra süllyed, ez a diasztolés érték. Valamikor higanyos vérnyomásmérőt használtak, ezért fejezik ki a vérnyomás értékeit a mai napig Hgmm-ben Vérnyomásméréskor ezt a két értéket mérik.

A mértékegység Hgmm higanymilliméter ; 1 Hgmm az a nyomás, amelyet a higanyoszlop 1 mm-en kifejt, és 0, barnak felel meg. A vérnyomásunkat bármikor megméri a háziorvos, de otthonra beszerezhetünk egyszerűen működő automata készüléket is. Ilyenkor magunk is kipróbálhatjuk, milyen tevékenység emeli vagy csökkenti a vérnyomásunkat.

Miért ingadozik a vérnyomás?

A vérnyomásunk nem állandó értékű valami, folyamatosan alkalmazkodik az élet kihívásaihoz. Ha a testünk erőkifejtésre kényszerül, szívünk erősebben kezd verni, mivel több oxigénre van szükségünk.

Ennek megfelelően a vérnyomásunk emelkedik. Hasonló folyamat játszódik le, amikor gyakran mérgelődünk, vagy ha örülünk, megijedünk, illetve stresszhelyzetbe kerülünk. Ha megnyugszunk, a szív verésünk újra lelassul, és ennek megfelelően a vérnyomásunk is esik. A vérnyomásnak ez a folyamatos emelkedése és csökkenése teljesen természetes.

Csökkenthető a magas vérnyomás gyógyszer nélkül?

Magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha hosszabb időn át tartósan túllépi a határértéket. Míg a fiatalabbak vérnyomása inkább alacsonyabb, az idősebbeknél magasabb a normálérték. Ennek az eléréséhez az első lépés az életmód megváltoztatása. Hogyan keletkezik a magas vérnyomás? Magas vérnyomásnál kétféle forma létezik: a másodlagos és az elsődleges hipertónia.

• Természetes szerek magas vérnyomás ellen A szív kétségtelenül az emberi szervezet legfontosabb szerve.
• Szimpatika – A tíz legjobb természetes módszer magas vérnyomás ellen

A másodlagos hipertónia lehet például veseelváltozás következménye, vagy a pajzsmirigy, a mellékvese vagy a hasnyálmirigy működési zavara miatt előállt hormonzavar. További ok lehet a kábítószer-használat vagy különféle gyógyszerek reumaellenes szerek, kortizonkészítmények, fogamzásgátló szedése.

Ebbe a kategóriába a magas vérnyomásos esetek százaléka tartozik.

Bevált módszerek, amikkel levihető a magas vérnyomás - EgészségKalauz

A megfelelő kezelés meghatározásához mindenképpen fontos, hogy az orvos tisztázza, mi váltotta ki a magas vérnyomást. Az avokádó különösen gazdag telítetlen zsírsavakban, amelyek segítenek csökkenteni a magas vérnyomás auruyn emdeu LDL-koleszterin szintjét. Az omega-3 zsírsavak, amelyek megtalálhatók például a dióolajban, rugalmas állapotban tartják az ereket Ha nem állnak fenn szervi vagy külsődleges okok, akkor primer vagy esszenciális hipertóniáról beszélnek.

Ez a leggyakoribb forma, népi gyógymódok a magas vérnyomás nyomására örökletes adottságok, illetve az életmód kombinációján alapul. Ez utóbbi a jelentősebb tényező, ahogyan Voltaire megjegyezte, a legtöbb esetben egy ember halálának oka az életében rejlik.

A rizikótényezők a túlsúly, a helytelen táplálkozás, a kevés mozgás, a nikotin, az alkohol és a stressz. És ha a magas vérnyomás a "pokoli trió", vagyis az elhízás, a cukorbaj és a magas koleszterinszint kombinációját kiegészítve jelentkezik, akkor az illető a legjobb úton van afelé, hogy tagja legyen a társadalom felét kitevő népességnek, akiknél előbb-utóbb szív- és keringési megbetegedés lép fel.

A magas vérnyomás hagyományos kezelése különféle gyógyszerek kombinációját jelenti, amelyek között találunk béta-blokkolókat ezek lelassítják a szívverést és csökkentik a szív oxigénszükségletétACE-gátlókat vagy a hozzájuk nagyon hasonlító angiotenzin-II-antagonistákat, amelyek csökkentik az érfalak ellenállását.