Magas vérnyomás és tengeri klíma, Magas vérnyomás és a sópárás levegő?! - Magas vérnyomás (Hipertónia)
- Milyen virslit vegyek?
- Gyógyulnál, szépülnél? A sós levegő segíthet! | Well&fit
- Magas a vérnyomásod? Itt a 7 pontos házi kúra, amivel alacsonyan tarthatod - HelloVidék
- Apiterápiával segítenek a fájdalommentes gyógyulásban A fekete homok ritkának számít a földkerekségen, általában vulkánok környékén jön létre, ahol a tenger a természetesen fekete kőzeteket homokká őrli.
Hirdetés Az ajkaink sósak, a szél belekap a hajunkba, a hűvös vízpermet az arcunkba csap, miközben a napsütés melengeti a bőrünket. Ilyen a klíma a tengerparton.
A szél, az UV-sugárzás, a só, a hőmérséklet és a levegő nedvességtartalma alakítja, ezen faktorok összessége pedig hatással van a szervezetünkre is — míg egyeseknek kifejezetten magas vérnyomás és tengeri klíma tesz, másoknál allergiát is előidézhet. Miért jó a sós víz? A tengervíz egészségre gyakorolt jótékony hatását ásványianyag- és sótartalma adja.
A magas vérnyomás és a só
Az úszás-fürdés enyhítheti az ízületi problémákat, mozgásszervrendszeri fájdalmakat, hiszen a sós vízben könnyű mozogni-lebegni, ellazítani az izmainkat. Közben javul a vérkeringés, a szövetek oxigénfelvevő-képessége megnő. A vízben vagy a parton töltött idő alatt a bőrre lerakódott só kifejti jótékony hatását, egy séta alatt akár 2 gramm is kicsapódik a testünkön, attól függően, melyik tengernél, óceánnál nyaralunk. Mindegyikben, illetve mindegyik mellett más és más sókoncentráció mérhető, a körbezárt tengereknél alacsonyabb, a nyílt tengereknél magasabb.
A Földközi-tenger vize átlagosan 35 gramm sót tartalmaz literenként. A bőrön pár nap alatt tapasztalható a sós víz gyulladáscsökkentő hatása, a tengerparton enyhülnek az ekcémás, allergiás bőrbetegségek, vagy a pikkelysömör tünetei, nem ritkán még a pubertás korban jelentkező pattanások is.
Gyógyulnál, szépülnél? A sós levegő segíthet!
A só beépül a bőr felsőbb rétegeibe ozmózisemiatt feszesebbé, rugalmasabbá, simábbá válik. Emellett a nap UV-sugárzása elindít bizonyos folyamatokat a bőrben: immunrendszer-erősítő D-vitamin képződik, illetve megfelelően termelődik a kortizol nevű hormon, amely szintén a gyulladást gátolja. Nem csak a bőrre A parton tett reggeli vagy esti sétáknak szintén komoly egészségügyi hatásai vannak nappal a nagy UV-sugárzás miatt nem érdemes nagy sétákat tenni.
Ha közvetlenül a víz mellett gyalogolunk, akaratlanul is belélegezzük a sós vízpermetet, amely nem csak az orrba, garatra, de a tüdő hörgőcskéiig is eljut, és kifejti nyugtató, gyulladáscsökkentő hatását.
Ha jól találgatok valamilyen távoli trópusi tengerpartra készül. Ha pihenni megy, akkor az utazáson kívül sok stresszre nem számíthat. A tenger nagyon jót tesz az asthmának, a sós levegő nyugtatja a légutakat. A vérnyomást lehet egy kicsit megemeli, ezért kerülje a hosszasabb és tartós napozást vagy napon való tartózkodást. Legyen a fején mindig kalap, ami árnyékot tart és hűsiti.
A belélegzett sókristályok oldják a lerakódott váladékot, elősegítik a légzőjáratok öntisztulását. Ez főként a légúti allergiásoknak, krónikus légzőszervi megbetegedésben szenvedőknek hozhat megkönnyebbülést. Minél távolabb megyünk a parttól, annál kisebb a sókoncentráció, ezért lehetőleg maradjunk a víz mellett.
- Hogyan lehet elkerülni a magas vérnyomást
- Csodás klímaterápia - Egészségtüköcafa.hu
- Drog hipertónia élet
- Szimpatika – A magas vérnyomás és a só
Az asztmás betegeknek érdemes nyaralás előtt kikérniük orvosuk tanácsát, mert a sóban gazdag levegő esetükben rohamokat provokálhat. Utazzunk északra! Ne feledkezzünk meg a hűvösebb éghajlaton fekvő tengerekről sem, hiszen pozitív hatásukat ezeknek is élvezhetjük, ha eljutunk oda.
Sűrű levegő pozitív hatással: természetes UVB-szűrő
A hidegebb tengereknél elsősorban az erős szél teszi próbára a szervezetet, hogy ne hűljön ki, hőt kell termelnie, ezért tanácsos sokat sétálni a parton. A mozgástól nő az energiafelhasználás, hő termelődik — ha rendszeresen éri ilyen hatás, védekezőképessége erősödik, ellenállóbb lesz.
Csak kíméletesen! A legfenyegetőbb veszély a tengerparton minden bizonnyal a napégés, amely hosszú távon extrém módon növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát.
Thalassoterápia (tenger-gyógyászat)
A tengerparton annyi napsugárzás éri el a földet, amennyi lehetséges, hiszen semmi sem állja útját, sem építmények, sem tereptárgyak, mit több, a vízről még vissza is verődnek a napsugarak. A kellemes fuvallat megtéveszti az embert, elviselhetőnek érzi a levegőt, miközben tűz a nap. Ezért bőrtípusnak megfelelően kell védekeznünk a tüske a magas vérnyomásból, csak rövid ideig tartózkodjunk a napsugárzásban, inkább húzódjunk árnyékba, és védjük testünket megfelelő faktorszámú naptejjel, illetve lenge ruhával.
Ne feledjük, egyes gyógyszerek vagy krémek miatt nem kívánt bőrreakció is kialakulhat.
Magas a vérnyomásod? Itt a 7 pontos házi kúra, amivel alacsonyan tarthatod
Nyaralás vagy terápia? A klímaterápia nem ismeretlen fogalom a gyógyászati turizmus számára sem.
Akár hegyvidékre, akár tengerpartra, akár gyógyító levegőjű barlangokhoz, tavakhoz sokszor építenek wellness- és gyógyszállókat, ahol az éghajlat előnyös hatásait kihasználni kívánó turistákat várják.
A tenger gyógyító erejét adja át a thalasso terápia az elnevezés a görög thalassa tenger és therapia gyógyítás szavakból eredamelyben tengervizet, tengeri algát, tengeri sót vagy tengeri iszapot alkalmaznak elősorban szépészeti eljárásokhoz. Az algafürdők, a tengervizes medencében végzett mozgásórák, a víz alatti masszázs, a tengeri sóval végzett peeling, alga- és iszappakolások nem csak a testnek, de a léleknek is jót tesznek.
A tenger áldásos hatásait már néhány nap ottlét alatt is tapasztalhatjuk, de hosszú távon, több hónapig is élvezhetjük, ha hetet el tudunk tölteni a tenger mellett egyhuzamban.
A hangsúly azonban a rendszerességen van, félévente egy hét a tengerparton nem csak testi előnyökkel jár, de szellemileg, lelkileg is kikapcsol, ami szintén nem elhanyagolható hatás.
Patika Tükör, augusztusi szám A Holt-tenger jótékony hatásai A Holt-tenger az egyik legkülönlegesebb természeti csoda a Földön.
WEBBeteg szakértő válasza a magas vérnyomás témában
Magas sótartalma lehetetlenné teszi, hogy élőlény élhessen benne, de a benne levő ásványi anyagok gyógyító ereje közismert. Jótékony hatása van az emberi szervezetre, aki megteheti és ellátogat Izrael és Jordánia határán levő tengerre, a víz felszínén lebegve, akár újságot is olvashat, és élvezheti a testi, lelki megújulást. A víz sókoncentrációja szer magasabb, mint a többi tengeré, 26 féle ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, iszapja is magába szívta ezeket az értékes elemeket, ezért a bőr ápolására, megújítására is alkalmas.
Ásványi anyagok közül a legnagyobb arányban megtalálható a magnézium, amely magas vérnyomás és tengeri klíma az izmok működésében, hatással van az idegrendszerre, és lassítja a bőr öregedését.
A kalcium felelős a vízháztartás egyensúlyának fenntartásában, a keringés zavartalan működésében, de a csontok, ízületek felépítésében is nagy szerepe van.
A kálium az izom- és idegrendszer karbantartásához szükséges, ezenkívül a sav-bázis egyensúlyban és a sejtek energiaellátásában vállal szerepet. A nátrium az izom és idegek működésén túl a fehérje- és szénhidrát-anyagcserére gyakorol hatást, és segít a szervezet vízháztartásának megtartására. A holt-tengeri só ajánlott:.
