Ihat sok vizet magas vérnyomás ellen
A tea és a kávé csökkenti a vérnyomást és a szélütés veszélyét Mindkét ital egészségesebb, mint hittük: japán és francia vizsgálatok szerint vérnyomáscsökkentő hatásuk is van, és csökkentik az agyi katasztrófák kockázatát.
- A túl sok víz sem egészséges?
- Tisztelt Kérdező!
A múlt században, amikor még nem végeztek sok emberen gondosan ellenőrzött vizsgálatokat, csak egyedi megfigyelések voltak, a tea és a kávé koffeintartalma miatt az orvosi szakirodalom általában óvott a gyakori teázástól, kávézástól. Két nagy vizsgálat most az ellenkezőjét bizonyítja.
Milyen összefüggés van a krónikus dehidráció és a magas vérnyomás között?
Yoshihiro Kokubo vezeti a Japán Országos Cerebro- és Kardiovaszkuláris Központ munkacsoportját, melynek vizsgálatáról a Stroke legújabb száma számolt be. A tanulmányban 83 japán felnőtt egészségügyi állapotának alakulásáról számoltak be, akiknek teázási és kávézási szokásait átlagosan 13 éven keresztül követték.
Céklalével a magas vérnyomás ellen!
Azt tapasztalták, hogy azok a résztvevők, akik sok zöld teát vagy feketekávét ittak, kerültek a legritkábban szélütés miatt kórházba vagy haltak meg agyi katasztrófa következtében. A vizsgálati alanyok 45—74 évesek voltak, ugyanannyi férfi és nő vett részt a vizsgálatban, és gondos előzetes szűréssel kizártak minden kimutatható rosszindulatú daganatot vagy szív- és érrendszeri betegséget.
- Magas vérnyomásból származó fizikai aktivitás
- Ennyi kávét ihat, akinek magas a vérnyomása A magas vérnyomás nem játék, ha nem figyelsz oda rá, komoly következményei lehetnek.
- Összefüggés van a magas vérnyomás és a test vízhiánya között
- Celandin tinktúrája magas vérnyomás esetén
- Video előadás a magas vérnyomásról
- A túl sok víz sem egészséges? | Gyógyszer Nélkül
A megfigyelés 13 esztendeje alatt a kutatók a vizsgálat résztvevőinek minden betegségére, kórházi felvételére vonatkozó adatot folyamatosan dokumentáltak. Arra is rámutattak, hogy a zöld teát kedvelők a nem teázókhoz képest többet mozognak.
Ennyi kávét ihat, akinek magas a vérnyomása
Nem világos, hogy a zöld tea milyen módon csökkenti a szélütés kockázatát. A japán munkacsoport szerint a teában lévő katechineknek lehet ilyen védő hatásuk. Ezek erélyes gyulladáscsökkentők, növelik a vérplazma antioxidáns kapacitását, és antitrombogén tulajdonságú molekulák.
A kávé klorogénsavat tartalmaz, és már korábbi vizsgálatok jelezték, hogy ez csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának veszélyét.
Itt az egyik referáló Bruno Pannier volt, aki ismertette és közötti vizsgálatuk eredményeit. A munkacsoport , 16—95 éves francia vizsgálati alany vérnyomásának alakulását és tea- kávéfogyasztásának adatait ismertette.
A résztvevőket három csoportba osztották: az első csoportba tartozók sem kávét, sem teát nem ittak, a második csoport tagjai egy—négy ilyen italt fogyasztottak naponta, a harmadik csoportba kerültek azok, akik naponta négynél is több kávét-teát ittak.
A férfiak főleg kávéztak, a hölgyek inkább teát fogyasztottak.
A több kávé több cigarettával, magasabb koleszterinszinttel, nagyobb stressz- és depressziós indexszel járt együtt. Az utóbbi mutatók a teakedvelőknél is így alakultak.
Dr. Tarján Zsuzsa
Mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomás dózisfüggő módon csökkent tea és kávé hatására. Az antihipertenzív effektus statisztikailag szignifikáns volt a hatalmas esetszám miatt, de egyébként a tea-kávé adagjának emelése átlagosan 1 Hgmm-rel kifejezettebb tenziócsökkenést okozott.
Pannier professzor a megbeszélésben kifejtette, hogy ihat sok vizet magas vérnyomás ellen tapasztaltak különbséget a zöld tea, a fekete tea és a gyógynövénytea hatása között.