Fekete bors magas vérnyomás ellen, 1. Kurkuma


Egyharmaduk elmondta, hogy a magas vérnyomás valamilyen formájában szenved - írja a Kiskegyed.

Sokan fordulnak ezzel az egyszerű kérdéssel orvosukhoz, pedig a megoldás egyszerű, és apró változtatásokkal a megszokott életmóddal is jelentős eredmény érhető el. Természetes úton is tehetünk a magas vérnyomás ellen - kezdetként változtassunk az étkezési szokásainkon! Használjunk kevesebb sót - napi egy teáskanálnál kevesebb sóbevitel, és magas vérnyomásunk máris csökkenni fog!

A gyógyszerek káros mellékhatásainak elkerülése érdekében érdemes kipróbálni azokat az élelmiszereket és fűszernövényeket, melyek természetesen segítenek csökkenteni a vérnyomást. Íme a 6 legjobb természetes vérnyomáscsökkentő.

magas vérnyomás betegség kockázata 4

Kurkuma A kurkuma számos előnye mellett jelentősen csökkenti a szervezetben lévő gyulladást, mely elsődleges oka a magas vérnyomás és magas koleszterin kialakulásának. A kurkuma emellett természetes véralvadásgátló — így egy másik vonalon is sikeresen fellép a magas vérnyomás ellen.

Kezdőlap » Életmód tanácsok » Egészséges életmód » 6 természetes növényi vérnyomáscsökkentő étel 6 természetes növényi vérnyomáscsökkentő étel A magas vérnyomás egy olyan összetett egészségügyi probléma, amely már nem csak az idősebb korosztályt sújtja, hanem sajnos komoly veszélyt jelent a fiatalokra is. Pontosabban, a 16 és 34 év közötti fiatalok több mint egyharmada valamilyen hipertóniában szenved. Egy kaliforniai tanulmány szerint ez a kardiovaszkuláris rosszindulatú betegség - ha nem kezelik - korai öregedéshez és agykárosodáshoz vezethet, még akkor is, ha enyhe formában van jelen. A hagyományos orvoslás leggyakrabban gyógyszeres kezelést alkalmaz.

Fekete borssal együtt fogyasztva még erősebb a hatása. Fokhagyma Természetes módon csökkenti a fekete bors magas vérnyomás ellen szintet és a vérnyomást. Ha nem rajongsz a fokhagymáért, e csodálatos gyógynövényt tabletta formájában tudod a legegyszerűbben elfogyasztani.

magas vérnyomású erekkel

Cayenne bors Erős értágító, ezáltal javítja a vér áramlását, növeli az érfalon átfolyó vér mennyiségét, így kevesebb munkát nyomást ad az artériás falaknak, és csökkenti a vérnyomást. Erős házi orvosság magas vérnyomásra: keverjünk el egy vagy két teáskanál cayenne borsot meleg vízbe n vagy teában, adjunk hozzá mézet és kevés aloe verát.

Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására

Ezt elkortyolgatva gyorsan csökkenhető a vérnyomás. Nyers kakaó Gazdag flavonoidokban, emellett más gyulladáscsökkentő tápanyagtartalma miatt a nyers kakaó is igen erős fegyver a magas vérnyomás ellen.

A flavonoidok segítenek a szervezetnek jobban kezelni a stresszt, ami az egyik leggyakoribb oka a magas vérnyomásnak.

a magas vérnyomás hatása az emberi testre

Kókuszvíz Kókuszvizet fogyasztva gazdag elektrolit, kálium és egyéb létfontosságú tápanyagtartalma miatt jelentősen csökkenthető a vérnyomás. Nyers mandula Már napi egy maréknyi nyers mandula alacsonyan tudja tartani a vérnyomást. A nyers mandula olyan egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz melyekről tudományosan bizonyított, hogy segítenek levinni a vér koleszterinszintjét, csökkentik az artériás gyulladást, így leviszik a vérnyomást.

gyógynövény amelyet magas vérnyomás esetén alkalmaznak